Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2014
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2014:
|
1010 kcal
|
Fett: 33,19g | Prot: 31,91g | Kolh.: 150,89g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Empire Kosher Chicken Bologna Slices, Whole Wheat Bread. Lunch: Nescafe 3 in 1 Coffee. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Cheese, Multigrain Bread. mer...
|
|
2828 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|