Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1370 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 65,58g | Kolh.: 203,55g.
Frukost: Pahuilmo Queso Palmita, Café, Underwood Diablitos, Arepa Asada. Lunch: Watt's Jugo Durazno Light, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Genial Pollo Arvejado con Arroz. Middag: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Manzana Roja, Capuchino, Watt's Jugo Naranja Light, Cambur. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|