Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
2039 kcal
|
Fett: 85,65g | Prot: 73,14g | Kolh.: 247,20g.
Frukost: Черкизово Прошутто, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" Сливочный, Батон Горчичный ТМ Урожай , Махеевъ Протертая с Сахаром (Клубника), Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Молочный Мир Сливки 20%, Кофе. Lunch: Молочная Страна Сырок с Печеньем (Клубника Сливки), Coffee Like Латте (400мл), Черкизово Прошутто, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" Сливочный, Батон Горчичный ТМ Урожай, Молочная Культура Творог Мягкий (Слой Сладкой Сливы). Middag: Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара , Паштет из Куриной Печени, Чай, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Огурец (с Кожурой), Черкизово Прошутто, Металдонвест ООО Арабские Палочки с Пряностями. Snacks/Annat: Жизнь Март Муссовое Пирожное Кофейное, Чай. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nm.bond21 's vikthistorik
|