Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1918 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 175,34g | Kolh.: 193,24g.
Frukost: DM Протеиновый Батончик Арахис, Шпинат, Яблоко Зеленое, Протеин Бг, Benlianfood Corn Cakes, Bioset Пшенични Триции, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Магнит Банан, Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Кауф Хек, Масло Авокадо, Огурец, Шампиньоны, Булгур, Помидоры. Middag: Трек Протеин Бг, Лидл Скир, Домлян Кисело Мляко 2%, Болгария Рис Сырой, Хек, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Овощ Батат Картофель, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|