Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1453 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 57,48g | Kolh.: 167,33g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Кофе, Красный Октябрь Конфета Каракум, Soko Grande Гранатовый Сок. Lunch: Помидоры, Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Soko Grande Гранатовый Сок. Snacks/Annat: Яблоко, Campina Сливки Порционные, Кофе, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ОлесяЕжик 's vikthistorik
|