Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
116,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1663 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 90,71g | Kolh.: 144,76g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Тольяттинский , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Вишня и Черешня 2,8%, Авокадо Авокадо. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Старосельский, Фабрика Качества Ветчина Особая, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Middag: Мария Печенье, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каравай Хлеб Старосельский, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Мария Печенье, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliatihaya 's vikthistorik
|