Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1650 kcal
|
Fett: 88,26g | Prot: 57,92g | Kolh.: 163,95g.
Frukost: Омлет с Молоком, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Мёд, Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Шампиньоны Жареные. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Чесноком, Шампиньоны Жареные, Гречка с Маслом. Middag: Малиновое Варенье, Салат Оливье, Свекла с Чесноком и Майонезом, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Жареная Картошка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена_с_Миром 's vikthistorik
|