Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1788 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 122,21g | Kolh.: 188,12g.
Frukost: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Наша Корова Сметана 20%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо. Lunch: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Ржаной Хлеб, Наша Корова Сметана 20%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Middag: Сэн Сой Фунчоза, Примрыбснаб Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Сладкая Жизнь Печенье Овсяное, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|