Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1913 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 153,87g | Kolh.: 147,37g.
Frukost: Кухмастер Печенье Кокосовое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Виноград, Избенка Сырники Творожные 5%, Пятерочка Сливы, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь на Пару, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Middag: Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Куриная Грудка на Гриле, Морковь на Пару, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|