Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1470 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 104,14g | Kolh.: 146,26g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Fish House Кета Ломтики, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Лук, Polar Палтус Филе Порционное, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Вастэко Топленое Масло Гхи. Middag: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кедровые Орехи , Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мандарины, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Яйцо, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|