Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
106,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1442 kcal
|
Fett: 51,27g | Prot: 59,87g | Kolh.: 167,57g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Äpfel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Saupiquet Thunfisch-Salat Italiana. Middag: Champignons Frisch, Schinken. Snacks/Annat: Beck's Bier (330ml), Aldi Schoko Milch Riegel, Biscoteria Haselnuss-Schnitte. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|