Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2014
|
103,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2014:
|
918 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 81,80g | Kolh.: 84,84g.
Frukost: Aquafina Water, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Hard-Boiled Egg, Bananas. Middag: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Green Peppers, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Acorn Winter Squash, Bongards Pepperjack Cheese, Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
3046 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|