Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1188 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 102,90g | Kolh.: 105,32g.
Frukost: Мёд, Якобс Кофе Растворимый, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлеб Бездрожевой Мой, Яйцо. Middag: Жаворонки Колбасный Копченый Сыр Плавленный, Морковь, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Куриное Филе, Тольяттимолоко Творог 5%, Апельсин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|