Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2022:
|
1247 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 84,84g | Kolh.: 171,35g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Куриное Филе Вареное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Помидоры, Морковь, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский. Middag: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Виктория Горбуша Слабосоленая, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Рыба Хит Филе Пангасиуса, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Russian 1% Milk, Пятерочка Яблоко Красное, Сливы, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|