Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1378 kcal
|
Fett: 75,27g | Prot: 119,73g | Kolh.: 59,66g.
Frukost: Fit&Sweet Торт, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное. Middag: Surf Coffee Салат с Лососем. Snacks/Annat: Туиль Безе Ореховое, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fit&Sweet Торт. mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Körning - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Massage - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|