Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 76,78g | Kolh.: 149,10g.
Frukost: Café, Del Monte Catsup, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Swan Jamón de Pavo. Lunch: Camarones Empanizados, Sanissimo Salmas (Paquete). Middag: Agua de Jamaica, Pescado Empanizado, Ruffles Mega Crunch Cocteleras. Snacks/Annat: Ricolino Pikaros, Papaya, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 16 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|