Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1048 kcal
|
Fett: 22,77g | Prot: 44,40g | Kolh.: 87,91g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tim Hortons Coffee Black. Lunch: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Middag: Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Steak (Lean Only Eaten), Roasted Potato. Snacks/Annat: Unsalted Hard Pretzel, Pinot Gris (Grigio) Wine. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|