Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1004 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 74,21g | Kolh.: 87,39g.
Frukost: Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lunch: Suco de Limão, Ovo, Hortifruti Cebola Crua, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Preto Cozido, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Middag: Ovo, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|