Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1735 kcal
|
Fett: 82,63g | Prot: 61,34g | Kolh.: 190,05g.
Frukost: Domatesler, Ayçiçek Yağı, Çay (Demlenmiş), Bim Bili Bili Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri, Patates. Lunch: Zeytinyağı, Soğanlar, Tereyağı, Berona Makarna. Middag: Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Çerezya Çekirdek, Pişi, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Armut, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|