Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
2388 kcal
|
Fett: 83,82g | Prot: 139,21g | Kolh.: 293,04g.
Frukost: Biscoff Cookies, Great Value Lactose Free Low Fat Milk, Muenster Cheese, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, RxBar Maple Sea Salt. Lunch: S&W Organic Black Beans, Salt, Air fry chicken thigh, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Uncle Ben's Ready Rice - Brown Basmati. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Bananas, Kodiak Cakes Power Cakes, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|