Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
106 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1007 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 23,74g | Kolh.: 144,46g.
Frukost: Nestle Nesfit Granola. Middag: Çoban Salatası, Yumurtalı Kabak. Snacks/Annat: Tahin Pekmez, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Elma, Hurma. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zgrmkscgl 's vikthistorik
|