Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1094 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 58,14g | Kolh.: 89,58g.
Lunch: Gekochter Lauch, REWE Bio Rote Linsen, Hähnchenbrust. Middag: Spaghetti Aglio e Olio, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Seiteneingang 's vikthistorik
|