Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1610 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 50,19g | Kolh.: 202,68g.
Frukost: Hanfsamen, Alnatura Hafermilch, Aldi Kakaopulver, Kölln Haferflocken. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Möhren, Alnatura Quinoa, Olivenöl, Milbona Quark 20%, Weißkohl, Rote Zwiebeln. Middag: Chef Select Tortellini Spinat und Käsefüllung, Gut & Günstig Mozzarella , Real Pimientos de Padron , Barilla Pesto Alla Genovese, Olivenöl. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Kaufland Granatapfelkerne, Choco Bistro Doppel Keks (28g), Prozis Protein Snack . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|