Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
97 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1676 kcal
|
Fett: 72,84g | Prot: 100,99g | Kolh.: 152,59g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Авида Ряженка 3,2%, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Middag: Спартак Шоколад Горький 72%, Королек, Дикси Мандарины, Авида Ряженка 3,2%, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Свинина Запеченая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Королек. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|