|
Меня зовут Алевтина и с 26 сентября 2022 начала свой путь в новую жизнь ☺️ Попробовала диету "Магги" и с 124,2г стала 117,6. за 4 недели. Дальше стройнеть буду здесь 😊
|
117 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1775 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 142,21g | Kolh.: 139,37g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грейпфрут, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Татищев Капуста Цветная Тушеная, Сельдерей, Свинина Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Чеснок, Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|