Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2014
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2014:
|
1347 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 59,29g | Kolh.: 182,55g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Финик. Lunch: Русский аппетит Плов с Курицей, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Свеклы, Грудка Индейки. Middag: Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Чай. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Яблоко Голден, Пирожок с Капустой, Приготовленная Тыква. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|