Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1177 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 52,11g | Kolh.: 128,55g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Бабаевский Шоколад Горький, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дикси Персики Плоские. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|