Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
3243 kcal
|
Fett: 137,41g | Prot: 347,08g | Kolh.: 138,02g.
Frukost: Beyaz Peynir, Kıymalı Makarna. Lunch: Peyman Çiğ Badem, Cevizli Lokum. Middag: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|