Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1214 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 59,30g | Kolh.: 156,81g.
Frukost: Картофель Фри, Grow Food Бурито с Курицей, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Lunch: Свекла Вареная, Свекла Вареная, Grow Food Бурито с Курицей. Middag: Финик, Пряник, Груша, Grow Food Бурито с Курицей. Snacks/Annat: Майонез, Хлебец, Фундук Миндальная Паста. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|