Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1840 kcal
|
Fett: 82,74g | Prot: 126,82g | Kolh.: 142,72g.
Frukost: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущенка, Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой (5%). Lunch: Горбуша Запеченая, Макароны Отварные с Маслом. Middag: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Пятёрочка Хлебец с Семенами Подсолнечника/Льна, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Куриный, Пятёрочка Хлебец с Семенами Подсолнечника/Льна, Красная Цена Сгущенка, Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой (5%), Первый Вкус Глазированный Сырок Фундук, Первый Вкус Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|