Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
2140 kcal
|
Fett: 75,98g | Prot: 113,16g | Kolh.: 245,03g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tangerine, Mars Bar (39.4g), Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Carrots , Brussels Sprouts , Crisps, Bisto Gravy Granules, Jacob's Cream Crackers, By Sainsbury's Thick Cut Pork Chops, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Twix Twix, Aunt Bessie's Roast Potatoes. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|