Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1301 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 78,53g | Kolh.: 130,51g.
Frukost: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Sasa Saus Sambal, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Mentimun (Kupas), Oregano, BonCabe Level 30, Kentang Rebus, Telur. Lunch: Fortune Minyak Goreng Sawit, Nasi Putih, Ceker, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Dada Ayam, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Tempe Bacem, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Annat: Mayora Superstar Triple Chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitanovitta 's vikthistorik
|