Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1564 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 118,17g | Kolh.: 163,86g.
Frukost: Яйцо, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Polar Палтус Филе Порционное, Лук, Морковь, Капуста. Middag: Абрикосовые Джемы и Варенья, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Домашние Заготовки Лечо, Банан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|