Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1606 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 83,09g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Alesto Миндаль, Labeta Глазурь Jahoda, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Протеиновые Панкейки. Lunch: Cocoa Маршмеллоу, Ondoliva Масло, Помидоры, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Лук, Lagris Нут. Middag: Hellmann's Майонез, Vici Крабовые Палочки, Freshona Кукуруза, Огурец, Салат Айсберг, Красный Лук. Snacks/Annat: Kania Суп Куриной, Racio Cornies Kukuřičné, Nutrend Батончик Protein Bar Almond. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|