Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
94,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1530 kcal
|
Fett: 74,37g | Prot: 80,98g | Kolh.: 130,64g.
Frukost: Ja! Butter-Toastbrot. Lunch: Hartgekochtes Ei, Senf, Gewürzgurken, Frühlingszwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Thunfisch. Middag: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (100g). Snacks/Annat: Spaghetti Eis, Almighurt Karibik. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|