Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
161,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
1784 kcal
|
Fett: 76,68g | Prot: 148,96g | Kolh.: 127,03g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Умалат Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Авида Творог 5%, Суфле из Ряженки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Verunya2804 's vikthistorik
|