Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1788 kcal
|
Fett: 98,23g | Prot: 65,25g | Kolh.: 174,43g.
Lunch: Arroz Integral, Salsa de Pesto, Champiñones Portobello, Vegetalistos Kale, Lechuga, Guisantes, Almendras, Nueces. Middag: Costco Hemp Hearts, Almendras, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm, Uvas Pasas, Branli Granola 5 Semillas. Snacks/Annat: Churros, Pepino (Pelado), Tía Rosa Orejas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|