Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
2083 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 104,66g | Kolh.: 261,47g.
Frukost: Банан, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Буше Гипфель с Начинкой Крем. Lunch: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Мандарины, Хлеб Черный, Азу из Говядины, Гречка Отварная, Щи. Middag: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Annat: Honey Kid Яблочное Пюре, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Курица Вареная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|