Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
2837 kcal
|
Fett: 87,99g | Prot: 189,86g | Kolh.: 330,79g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Lunch: Вкусвилл Сыр Лёгкий, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Болгарский Перец, Кабачок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Snacks/Annat: Молодая Морковь, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Нектарин, Marcelo Dolci ТИРАМИСУ. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|