Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
57,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
2142 kcal
|
Fett: 67,36g | Prot: 127,41g | Kolh.: 273,38g.
Frukost: ВкусВилл Чиабатта с Базиликом, Перекресток Пирожное Макаронс Лимон, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сливы, Хурма, Голубика, Киви, Молодел Молоко 2,5%, Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер с Грецким Орехом, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Middag: Велком Ветчина из Окорока, Грейпфрут, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|