Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
990 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 69,23g | Kolh.: 106,71g.
Frukost: Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Помидоры. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Annat: Сливы, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|