Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
112,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1684 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 81,81g | Kolh.: 204,23g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Salmão, Kibe Cru, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Korin Quibe de Carne Bovina, Abobrinha Cozida, Espaguete de Pupunha, A Granel Brócolis Refogado. Middag: Spoleto Farfalle. Snacks/Annat: Lacta Bis (30g). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|