Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1256 kcal
|
Fett: 34,17g | Prot: 99,91g | Kolh.: 137,64g.
Frukost: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Panco Pão Integral. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Doce de Leite. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carina #VNG 's vikthistorik
|