Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
93 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1798 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 79,59g | Kolh.: 275,25g.
Frukost: Рис с броколли, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Приготовленная Морковь, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чернослив, Голубцы овощные, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Курага, Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastia_na_pp 's vikthistorik
|