Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2022:
|
2168 kcal
|
Fett: 74,90g | Prot: 127,21g | Kolh.: 255,55g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Романовский Сыр Полутвердый Российский, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Жареное Яйцо, Картошка Тушеная. Lunch: Чиабатта, Красные Помидоры, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Груша Конференц, Яблоко. Middag: Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Хурма, Абрикосовые Косточки, Курага, Чай с Медом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|