Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
930 kcal
|
Fett: 9,56g | Prot: 46,42g | Kolh.: 166,28g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Суперсуп Гороховый Суп с Беконом. Middag: Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Апельсин, Bionergy Десерт Питьевое Пюре Яблоко-Банан. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|