Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1091 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 43,54g | Kolh.: 171,75g.
Frukost: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Sunbelt Fruit & Nut Granola Cereal with Raisins, Dates & Almonds. Lunch: Grapes, Lentil Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Bananas , Green String Beans, Butter , Potato, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Apple Cider. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Läsning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Fitbit - 13 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|