Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1173 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 102,49g | Kolh.: 105,03g.
Frukost: Swan Jamón de Pavo, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Del Monte Catsup. Lunch: Agua de Jamaica, Atún en Agua (Enlatado), Herdez Granos de Elote, Mission Tortillas Ligeras, Aguacate. Middag: Lala Queso Panela Light, Lala Queso Panela Light, Zwan Jamón de Pierna, Queso Manchego, Mission Tortillas Ligeras. Snacks/Annat: Ricolino Pikaros, D'Gari Gelatina Light, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. mer...
|
|
1446 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|