Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1190 kcal
|
Fett: 26,46g | Prot: 75,08g | Kolh.: 167,04g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Danone Yogur Light & Free, Frutillas. Lunch: Leche Asada, Papa Cocida, Salmón al Horno o a la Parrilla, Huevo Duro, Betarraga, Lechuga. Middag: Loncoleche Leche Cultivada Light, Chef Aceite Maravilla, Lechuga, Huevo Duro, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Pan Hallulla Integral. Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|