Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1237 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 64,99g | Kolh.: 119,79g.
Frukost: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Usus Ayam Goreng. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung Dimasak, Nasi Putih, Ayam Goreng. Middag: Mayora Better Sandwich Biscuit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas), Diasweet Fiberwafer Chocolate, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Putih Telur Matang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windayaya 's vikthistorik
|